Manfaat Kopi Bagi Kesehatan dan Kecantikan Serta Efek Buruk Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan dan Kecantikan Serta Efek Buruk Bagi Kesehatan

KOPI ternyata memiliki banyak sekali kandungan zat gizi yang sangat baik bagi tubuh, konon menurut bayak orang kopi sangat efektif untuk melawan kanker.
dan juga ternyata meminum secangkir kopi banyak manfaatnya loh Berikut manfaat kopi diantaranya adalah:

1. Bisa Meningkatkan Stamina
Kopi ternyata memiliki banyak kandungan zat kafein yang tinggi.  Kafein ternyata bisa membuat otak menjadi lebih segar kembali dan bisa membuat orang yg meminumnya terjaga lebih lama.
Kafein bukanlah bagian dari rasa pahit yang terdapat pada kopi. Sehingga menganggap semakin pahit rasa yang terdapat pada kopi maka semakin tinggi kafeinnya.

2. Dapat Mencegah Sel Kanker
Antioksidan yang terdapat pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh.

3. Kopi Dapat Menjaga Kesehatan Mulut
Kopi ternyata memiliki anti bakteri yang baik bagi kesahatan atau kebersihan mulut. ini dapat membantu penyembuhan gigi berlubang, plak infeksi gusi. juga berpeluang untuk menekan resiko kanker mulut.
4. Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer
Kopi juga bisa meningkatkan perlindungan dari penyakit Alzheimer yang kebanyakan menyerang yang telah berusia 65 tahun ke atas.

5. Bisa Meningkatkan Mood
Banyak orang merasa lebih bergairah dan ceria ketika meminum kopi. Kopi juga salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood seseorang.

6. Manfaat Kopi Bagi Kecantikan
Ternyata kopi juga kerap digunakan sebagai media perawatan kecantikan. Berikut beberapa manfaatnya.

• Kopi untuk masker wajah, Kopi juga digunkan untuk masker wajah pada salon-salon kecantikan. Manfaatnya menjadikan kulit kencang dan juga mengangkat sel kulit mati.  Selain itu kopi juga digunakan sebagai krim anti mikroba pembersih wajah

• Perawatan kulit kepala, kandungan kafein yang terdapat pada kopi sebagai anti kerontokan. Antioksidan yang berperan aktif untuk menjaga kulit kepala.

Efek Positif Kopi:

• Kopi juga bisa mengurangi resiko terkena pengakit Parkinson.
• Kopi juga bisa membantu meningkatkan memori jangka pendek.

Efek Samping Kopi 

• Kopi bisa menyebabkan sulit tidur, ini dikarenakan Efek Kafein yang bisa menyebabkan sulit tidur
• Kopi juga bisa menyebabkan detakan jantung berdebar lebih kencang dari biasanya.
• Beberapa Hal Lainnya Yang Perlu Diketahui, Kopi kurang  atau tidak baik jika diminum sebelum atau sesudah berolahraga. Bagi yang mengalami penyakit asam lambung, tekanan darah tinggi, dan radang usus sangat tidak di anjurkan untuk minum kopi.
• Tidak bisa di konsumsi oleh ibu hamil secara berlebihan.
• Meminum kopi dalam keadaan masih panas beresiko dapat mengakibatkan sakit tengorokan, panas dalam dan sariawan.

Berikut ini Tips Dalam Mengkonsumsi Kopi yang Baik

• Minumlah kopi maksimal 2 gelas saja dalam 1 hari menurut penelitian yang dilakukan dan dipublikasikan di Journal of Neurology, Neurosurgry and Psychiatry tahun 2002, mengatakan mengkonsumsi kopi lebih dari 5 gelas dalam sehari dapat merusak dinding pembuluh darah.
• Hindari terlalu sering menkomsumsi kopi di malam hari 
• Hindari mengkonsumsi kopi dengan gula yang berlebihan
• Minumlah kopi sesegera mungkin jangan meminum kopi yang sudah dibuat lebih dari 3 jam